Depresja a dieta

Czy wiesz, że stany lękowe oraz kompulsywne jedzenie mogą być ze sobą w ogromnym stopniu związane? Są to niewątpliwie skutki tego, co dzieje się w naszej głowie. A wpływ na zdrowie psychiczne człowieka z całkowitą czyli stu procentową pewnością ma także codzienna dieta. Dlatego też połączenie pomiędzy tymi dwoma aspektami jest spore.

Jak łatwo można się domyśleć, kłopoty z wagą nie biorą się znikąd. Są one wywołane przez nasze nawyki żywieniowe, które mogą być gorsze lub lepsze. Jeżeli jedzenie kojarzy nam się z przyjemnością i sięgamy po coś słodkiego w każdej chwili, gdy mamy słabszy okres, to w takiej okoliczności borykamy się ze schorzeniem jakim jest kompulsywne jedzenie. To z kolei może powodować zjazd psychiczny oraz wyrzuty sumienia, które pojawiają się zaraz po zjedzeniu ulubionej przekąski. W tak zaistniałej okoliczności można w tej samej chwili popaść w kolejne złe nawyki bądź poważne uzależnienia. Może to się skończyć nawet anemią bądź bulimią. Takich istotnych zaburzeń z odżywianiem w społeczeństwie jest sporo. I niestety cierpi na nie zdecydowanie coraz więcej osób. Na szczęście kompleksowa psychoterapia może być antidotum na takie zachowania. W Polsce zdecydowanie coraz więcej osób może nazwać się fachowcami od tych tematów. Miejmy nadzieję, że dzięki temu stan zdrowotny polskiego społeczeństwa będzie sukcesywnie się poprawiał. I to zarówno ten psychiczny, jak i fizyczny. Jedno z drugim jest w znacznym stopniu związane, dlatego też fachowa psychoterapia wydaje się właściwym rozwiązaniem w momencie, gdy osoba zmaga się z objawami na takim tle.

Więcej: Lęk.