Rowery stacjonarne

Rowery stacjonarne coraz częściej pojawiają się w mieszkaniach Polaków. Już wiele osób przekonało się, jak wymierne efekty można uzyskać trenując regularnie bez konieczności wychodzenia z domu. Co prawda większość osób zaleca jeżdżenie na rowerze na świeżym powietrzu, co przynosi podobne rezultaty, a do tego można doskonale dotlenić organizm, ale na zimę rowery stacjonarne są jak znalazł. Dzięki szybkiemu postępowi technologicznemu oferują one nie tylko coraz bardziej zaawansowane opcje dostosowywania poziomu trudności i sposobu treningu, ale także analizowania osiąganych wyników. Przy wyborze odpowiedniego modelu roweru stacjonarnego, który ma służyć do użytku domowego, należy wziąć pod uwagę kilka istotnych czynników.

Pierwszym parametrem różnicującym rowery treningowe jest system hamowania. Ze względu na to wyróżniamy rowery mechaniczne, magnetyczne i magnetyczne z prądnicą. Poza tym należy koniecznie sprawdzić jaka jest maksymalna waga użytkownika, aby nie ryzykować zniszczenia sprzętu. Jednakże jeżeli rower ma być używany przez osoby, które nie są nadmiernie otyłe, a chcą poprawić kondycję lub np. wyszczuplić nogi, nie powinno być żadnych problemów z maksymalną wytrzymałością roweru. Ważnym elementem jest koło zamachowe, a konkretnie jego waga. Im jest cięższe, tym bardziej efektywny trening. Na komfort jazdy i możliwość sprawdzenia swoich osiągnięć najbardziej wpływają możliwości komputerów, w które obecnie wyposażone są właściwie wszystkie rowery stacjonarne. Oprócz standardowych wskazań, takich jak czas jazdy, ilość przejechanych kilometrów czy prędkość możemy sprawdzać nawet ilość spalonych kalorii i puls. Istnieją także funkcje umożliwiające dobór przez komputer odpowiedniego programu treningowego w zależności od danych, jakie zostaną do niego wprowadzone (nasza waga, wiek, cel, który chcemy osiągnąć i tym podobne). Użytkownik może również samodzielnie utworzyć swój program treningowy, na przykład zaplanować „profil” terenu, po którym będzie jechał czy zmiany oporu.