Coraz większa liczba osób posiada kwestie z nadmiarem zbędnych kilogramów. Zwykle w takich przypadkach stosujemy niskokaloryczne diety, które nie w każdej sytuacji przynoszą pożądane przeze mnie efekty. Dlatego warto najpierw obliczyć własne BMI. Dzięki niemu dowiemy się, czy przypadkiem nie cierpimy na otyłość. A to choroba, którą powinno się leczyć w adekwatny sposób. Jeśli mamy problem z otyłością, nie możemy sami zaplanować indywidualnej diety. Wtedy moglibyśmy szybko spodziewać się… Read Article →