Jest kilka szkół ćwiczeń, jedni mówią, że najbardziej do tego obsługiwać obciążenie swojego ciała. Inni jednakże upierają się co więcej, że jednakże kategorycznie lepiej jest do ćwiczeń wykorzystać dodatkowy sprzęt. Jak jest rzeczywiście? Z całkowitą czyli stu procentową pewnością tanie akcesoria fitness sklep nie zaszkodzą. Można się spokojnie wyposażyć w skakankę, w handelki albo w jakąś gumę do rozciągania i efekty ćwiczeń będą jeszcze lepsze.